林俊宏 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林俊宏台中
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8.1 km | 00:50:49 | 06:17/km

日期: 2023-03-01 20:00 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'03" / 06'41" / 06'20" / 06'11" / 06'22" / 05'38" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+01'01")

995 / 995

2

06'08"

(12'46")

06'08" (+00'30")

999 / 1995

3

06'09"

(18'55")

06'05" (+00'27")

1008 / 3004

4

06'41"

(25'36")

06'39" (+01'01")

1004 / 4008

5

06'20"

(31'56")

06'17" (+00'39")

1005 / 5014

展開計圈分析

3月累積里程 : 39.35 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 1 year ago

張文峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'03"	00:18'55"
4	06'41"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
6	06'11"	00:38'07"
7	06'22"	00:44'29"
8	05'38"	00:50'07"
8.1	05'00"	00:50'37"

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