王錫評 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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41.7 km | 01:34:10 | 26.6 km/h

日期: 2015-12-07 20:19 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.22 (-19.34)

972 / 972

2

02'36"

(05'30")

23.38 (-16.18)

1010 / 1983

3

02'09"

(07'39")

28.12 (-11.44)

1004 / 2987

4

02'03"

(09'42")

29.03 (-10.53)

989 / 3976

5

02'16"

(11'58")

26.67 (-12.89)

1004 / 4981

展開計圈分析

12月累積里程 : 760.27 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

Huan, 許琴龍和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	-4.3 %
2	23.2	2.8 %
3	28.3	-0.6 %
4	28.8	1.2 %
5	26.5	-1.0 %
6	26.7	-2.6 %
7	25.4	-3.0 %
8	26.3	4.3 %
9	24.8	2.9 %
10	21.7	-3.3 %
11	22.5	4.2 %
12	24.3	-1.5 %
13	22.8	2.5 %
14	15.3	2.7 %
15	24.0	-1.3 %
16	23.2	1.8 %
17	21.1	2.5 %
18	21.8	-0.8 %
19	27.1	-1.8 %
20	29.3	2.0 %
21	27.7	-4.8 %
22	30.5	1.7 %
23	27.5	2.0 %
24	30.8	-1.1 %
25	39.6	2.6 %
26	34.0	-2.0 %
27	33.3	-2.0 %
28	34.3	-0.6 %
29	32.4	-1.0 %
30	29.8	1.8 %
31	34.3	2.7 %
32	34.6	-1.3 %
33	23.2	2.8 %
34	34.0	-2.7 %
35	34.0	-1.2 %
36	35.3	-3.2 %
37	33.0	-1.1 %
38	28.3	-0.7 %
39	27.3	2.8 %
40	28.8	-0.9 %
41	19.0	4.5 %
41.7	23.0	3.3 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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