4.2 km | 00:31:37 | 07:34/km日期: 2023-03-01 20:18 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 36'24" / 06'56" / 06'06" / 06'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'17") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'24" | 00:36'24" |
| 2 | 06'56" | 00:43'20" |
| 3 | 06'06" | 00:49'26" |
| 4 | 06'23" | 00:55'49" |
| 4.2 | 07'22" | 00:57'05" |
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