晴空亂流 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

晴空亂流台中
ID 7738

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5.4 km | 00:35:21 | 06:35/km

日期: 2015-12-04 17:43 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 07'07" / 06'33" / 06'24" / 06'18" / 06'25" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

35'19"

(35'19")

06'35"

5362 / 5362

160 / 94

2

00'04"

(35'23")

24'44" (+18'09")

2 / 5364

0 / 0

12月累積里程 : 185.70 km

HEROES 機能慢跑鞋-黃累積 : 1372.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Yu hung, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'33"	00:13'40"
3	06'24"	00:20'04"
4	06'18"	00:26'22"
5	06'25"	00:32'47"
5.4	07'05"	00:35'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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