8.7 km | 00:55:10 | 06:18/km日期: 2023-03-02 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'01" / 06'14" / 06'09" / 06'11" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.28 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13094.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 06'06" | 00:18'18" |
4 | 06'06" | 00:24'24" |
5 | 06'01" | 00:30'25" |
6 | 06'14" | 00:36'39" |
7 | 06'09" | 00:42'48" |
8 | 06'11" | 00:48'59" |
8.7 | 08'20" | 00:55'10" |