10.3 km | 00:54:16 | 05:17/km日期: 2023-03-04 07:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'03" / 05'18" / 04'11" / 05'09" / 05'24" / 05'46" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+01'31") | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 05'18" | 00:15'56" |
| 4 | 04'11" | 00:20'07" |
| 5 | 05'09" | 00:25'16" |
| 6 | 05'24" | 00:30'40" |
| 7 | 05'46" | 00:36'26" |
| 8 | 05'23" | 00:41'49" |
| 9 | 05'27" | 00:47'16" |
| 10 | 05'30" | 00:52'46" |
| 10.3 | 05'42" | 00:54'16" |
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