克羅西斯 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:25:07

日期: 2023-03-04 12:15 - 平均心率: 97 - 卡路里: 459 Cal

🌏 槓鈴硬舉 11
50kgs 10×2
70kgs 5×3
90kgs 1×3
100kgs 1×3

🌏 啞鈴臥推 14
10.0kgs 10×2
12.5kgs 7×4
15.0kgs 5×4
17.5kgs 3×4

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:25'07"

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成績 : 01:07:05

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