5.3 km | 01:10:08 | 13:13/km日期: 2023-03-04 15:37 - 平均心率: 82 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 11'00" / 13'15" / 13'15" / 13'07" / 14'05" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 13'15" | 00:24'15" |
| 3 | 13'15" | 00:37'30" |
| 4 | 13'07" | 00:50'37" |
| 5 | 14'05" | 01:04'42" |
| 5.3 | 12'16" | 01:08'26" |
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