王暐迪 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

王暐迪台北市
ID 262062

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5.5 km | 00:37:16 | 06:46/km

日期: 2023-03-05 07:53 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 07'04" / 06'45" / 06'48" / 06'44" / 06'34" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'23")

998 / 998

2

06'46"

(13'44")

06'49" (+00'14")

990 / 1988

3

06'47"

(20'31")

06'43" (+00'08")

1008 / 2997

4

06'44"

(27'15")

06'46" (+00'11")

993 / 3990

5

06'40"

(33'55")

06'35"

1010 / 5000

6

03'10"

(37'05")

06'25"

493 / 5493

3月累積里程 : 47.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	06'48"	00:20'37"
4	06'44"	00:27'21"
5	06'34"	00:33'55"
5.5	06'24"	00:37'05"

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