7.8 km | 00:43:44 | 05:34/km日期: 2015-12-09 18:04 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 大雨 還好不冷 - 平均心率: 168 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'12" / 05'04" / 07'31" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 843 / 7843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.14 km 
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 05'23" | 00:21'28" |
| 5 | 05'12" | 00:26'40" |
| 6 | 05'04" | 00:31'44" |
| 7 | 07'31" | 00:39'15" |
| 7.8 | 05'18" | 00:43'44" |
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