10.0 km | 01:02:56 | 06:17/km日期: 2023-03-05 15:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 688 Cal
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'32" / 06'23" / 06'35" / 06'57" / 06'24" / 06'33" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'43" | 00:20'06" |
| 4 | 06'32" | 00:26'38" |
| 5 | 06'23" | 00:33'01" |
| 6 | 06'35" | 00:39'36" |
| 7 | 06'57" | 00:46'33" |
| 8 | 06'24" | 00:52'57" |
| 9 | 06'33" | 00:59'30" |
| 9.6 | 06'11" | 01:02'56" |
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