5.0 km | 00:22:29 | 04:28/km日期: 2023-03-06 19:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 04'22" / 04'35" / 04'30" / 04'32" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'35" | 00:08'57" |
| 3 | 04'30" | 00:13'27" |
| 4 | 04'32" | 00:17'59" |
| 5 | 04'25" | 00:22'24" |
| 5.0 | 04'04" | 00:22'30" |
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