JiAnShEN 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
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3.4 km | 00:23:35 | 06:52/km

日期: 2015-12-10 19:35 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'47" / 07'19" / 07'14" /

基本訓練
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U2 -- Cedarwood Road
羅志祥 -- 無聲的失控
曲婉婷 -- 愛的海洋
G.E.M. 鄧紫棋 -- 一路逆風
魔力紅樂團 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
蘇打綠 -- 未了

12月累積里程 : 46.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'47"	00:13'10"
3	07'19"	00:20'29"
3.4	07'10"	00:23'36"

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成績 : 01:07:05

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