11.1 km | 00:57:56 | 05:14/km日期: 2023-03-07 19:03 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10328 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'17" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'14" / 05'14" / 05'09" / 05'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'52") | 1001 / 1001 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2002 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1004 / 3006 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1001 / 4008 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5008 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 6010 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 7013 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 8015 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9015 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1001 / 10017 | 182 / 106 |
| 11 | | 05'00" | 1001 / 11018 | 182 / 109 |
| 12 | | 05'11" (+00'11") | 44 / 11063 | 171 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'17" | 00:16'32" |
| 4 | 05'04" | 00:21'36" |
| 5 | 05'08" | 00:26'44" |
| 6 | 05'07" | 00:31'51" |
| 7 | 05'04" | 00:36'55" |
| 8 | 05'14" | 00:42'09" |
| 9 | 05'14" | 00:47'23" |
| 10 | 05'09" | 00:52'32" |
| 11 | 05'00" | 00:57'32" |
| 11.1 | 06'14" | 00:57'56" |
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