4.2 km | 00:46:55 | 11:07/km日期: 2023-03-07 19:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 11'11" / 12'17" / 11'13" / 24'40" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 12'17" | 00:23'28" |
| 3 | 11'13" | 00:34'41" |
| 4 | 24'40" | 00:59'21" |
| 4.2 | 04'54" | 01:00'25" |
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