9.3 km | 01:13:55 | 07:57/km日期: 2023-03-08 16:37 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 07'11" / 07'56" / 07'44" / 09'47" / 07'20" / 07'23" / 07'52" / 08'17" / 13'28" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'06") | 277 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.06 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'56" | 00:15'07" |
| 3 | 07'44" | 00:22'51" |
| 4 | 09'47" | 00:32'38" |
| 5 | 07'20" | 00:39'58" |
| 6 | 07'23" | 00:47'21" |
| 7 | 07'52" | 00:55'13" |
| 8 | 08'17" | 01:03'30" |
| 9 | 13'28" | 01:16'58" |
| 9.3 | 07'15" | 01:18'59" |
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