6.1 km | 00:36:56 | 06:04/km日期: 2023-03-08 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 05'47" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 07'13" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+03'28") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'47" | 00:12'54" |
3 | 05'26" | 00:18'20" |
4 | 05'22" | 00:23'42" |
5 | 05'23" | 00:29'05" |
6 | 07'13" | 00:36'18" |
6.1 | 08'49" | 00:36'57" |