林俊宏 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

林俊宏台中
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7.0 km | 00:55:04 | 07:51/km

日期: 2023-03-08 20:01 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 06'17" / 08'51" / 09'14" / 07'47" / 07'01" / 08'55" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'23")

06'12" (+00'02")

998 / 1999

3

08'56"

(21'19")

08'54" (+02'44")

1003 / 3002

4

09'14"

(30'33")

09'13" (+03'03")

1000 / 4002

5

07'47"

(38'20")

07'46" (+01'36")

1001 / 5003

展開計圈分析

3月累積里程 : 39.35 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'17"	00:12'28"
3	08'51"	00:21'19"
4	09'14"	00:30'33"
5	07'47"	00:38'20"
6	07'01"	00:45'21"
7	08'55"	00:54'16"
7.0	23'34"	00:54'51"

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