世絃 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

世絃台中
ID 244013

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4.1 km | 00:16:44 | 04:03/km

日期: 2015-12-11 17:12 - 地點: 內埔國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 03'36" / 03'59" / 04'08" / 04'26" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

03'33"

996 / 996

2

03'56"

(07'29")

03'56" (+00'23")

998 / 1995

3

04'14"

(11'43")

04'11" (+00'38")

1008 / 3004

4

04'21"

(16'04")

04'23" (+00'50")

989 / 3993

5

00'40"

(16'44")

05'02" (+01'29")

132 / 4125

12月累積里程 : 57.06 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 小Z 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'36"	00:03'36"
2	03'59"	00:07'35"
3	04'08"	00:11'43"
4	04'26"	00:16'09"
4.1	04'38"	00:16'44"

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