2.2 km | 00:11:46 | 05:22/km日期: 2023-03-09 17:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'48" / 04'58" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'23") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.97 km Nike Vaporfly Next% 2鴛鴦配色 累積 :
784.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'58" | 00:10'46" |
2.2 | 05'21" | 00:11'46" |