8.0 km | 00:55:07 | 06:51/km日期: 2015-12-11 21:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'11" / 06'59" / 07'09" / 06'40" / 06'32" / 06'24" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'01" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'46" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'26" | 1595 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 07'11" | 00:21'38" |
4 | 06'59" | 00:28'37" |
5 | 07'09" | 00:35'46" |
6 | 06'40" | 00:42'26" |
7 | 06'32" | 00:48'58" |
8 | 06'24" | 00:55'22" |
8.0 | 09'09" | 00:55'40" |