5.8 km | 00:40:08 | 06:56/km日期: 2023-03-10 05:18 - 平均心率: 110 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'01" / 07'40" / 11'20" / 07'03" / 08'58" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 288 / 4288 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 06'50" (+00'19") | 493 / 5781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'40" | 00:13'41" |
| 3 | 11'20" | 00:25'01" |
| 4 | 07'03" | 00:32'04" |
| 5 | 08'58" | 00:41'02" |
| 5.8 | 06'58" | 00:46'29" |
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