5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km日期: 2023-03-10 17:15 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'15" / 04'57" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'49" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'15" | 00:16'15" |
| 4 | 04'57" | 00:21'12" |
| 5 | 04'43" | 00:25'55" |
| 5.0 | 03'42" | 00:25'57" |
留言 
