William 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.0 km | 00:06:27 | 06:12/km

日期: 2015-12-12 15:46 - 地點: 蘆洲重劃區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 1000 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'45"

(02'45")

06'45" (+01'06")

406 / 406

135 / 109

2

02'14"

(04'59")

05'39"

395 / 801

175 / 100

3

01'28"

(06'27")

06'10" (+00'31")

237 / 1039

160 / 100

熱身

12月累積里程 : 333.40 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳賢德, 大偉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
1.0	07'38"	00:06'27"

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