2.3 km | 00:22:43 | 09:58/km日期: 2023-03-09 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 4110 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 10'15" / 09'45" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" (+02'37") | 441 / 441 | 176 / 47 |
2 | | 09'17" | 461 / 902 | 185 / 57 |
3 | | 09'43" (+00'26") | 461 / 1363 | 181 / 56 |
4 | | 09'39" (+00'22") | 467 / 1831 | 180 / 57 |
5 | | 09'24" (+00'07") | 444 / 2276 | 180 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
284.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'45" | 00:20'00" |
2.3 | 09'50" | 00:22'43" |