7.2 km | 00:47:03 | 06:30/km日期: 2023-03-06 20:27 - 平均心率: 177 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 06'31" / 06'14" / 06'08" / 06'20" / 06'59" / 06'01" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 2002 | 186 / 82 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3002 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4003 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5004 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'57" (+00'56") | 1002 / 6007 | 167 / 85 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7007 | 181 / 91 |
| 8 | | 06'53" (+00'52") | 224 / 7232 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'31" | 00:13'46" |
| 3 | 06'14" | 00:20'00" |
| 4 | 06'08" | 00:26'08" |
| 5 | 06'20" | 00:32'28" |
| 6 | 06'59" | 00:39'27" |
| 7 | 06'01" | 00:45'28" |
| 7.2 | 06'48" | 00:47'03" |
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