ku-hua 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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0.8 km | 00:03:46 | 04:34/km

日期: 2015-12-12 14:38 - 卡路里: 46 Cal - 總步數: 584 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'44"

(00'44")

02'52"

255 / 255

185 / 188

2

01'39"

(02'23")

05'52" (+03'00")

281 / 536

147 / 115

3

01'10"

(03'33")

04'21" (+01'29")

268 / 804

166 / 138

4

00'13"

(03'46")

12'10" (+09'18")

17 / 822

46 / 178

12月累積里程 : 201.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

kelly 和 kevinsanity （K文）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'34"	00:03'46"

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