8.2 km | 00:55:57 | 06:50/km日期: 2015-12-12 20:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 06'45" / 07'04" / 07'04" / 07'02" / 07'00" / 06'30" / 06'38" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'04" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'54" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" | 1609 / 8046 |
6 | | 08'03" (+01'34") | 128 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 07'04" | 00:20'49" |
4 | 07'04" | 00:27'53" |
5 | 07'02" | 00:34'55" |
6 | 07'00" | 00:41'55" |
7 | 06'30" | 00:48'25" |
8 | 06'38" | 00:55'03" |
8.2 | 07'35" | 00:56'23" |