7.0 km | 00:56:15 | 08:00/km日期: 2023-03-12 05:41 - 平均心率: 81 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'58" / 08'00" / 07'43" / 07'58" / 07'50" / 07'25" / 08'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'00" | 00:15'58" |
| 3 | 07'43" | 00:23'41" |
| 4 | 07'58" | 00:31'39" |
| 5 | 07'50" | 00:39'29" |
| 6 | 07'25" | 00:46'54" |
| 7 | 08'57" | 00:55'51" |
| 7.0 | 06'55" | 00:55'59" |
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