8.5 km | 00:46:39 | 05:29/km日期: 2023-03-12 06:24 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'52" / 06'23" / 05'00" / 04'31" / 04'28" / 05'31" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'53") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 06'23" | 00:24'29" |
| 5 | 05'00" | 00:29'29" |
| 6 | 04'31" | 00:34'00" |
| 7 | 04'28" | 00:38'28" |
| 8 | 05'31" | 00:43'59" |
| 8.5 | 05'21" | 00:46'39" |
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