Bard Lee 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bard Lee 桃園
ID 327808

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10.0 km | 01:17:44 | 07:46/km

2023 石門水庫路跑追楓21

官方成績
日期	2023-03-12
成績	01:17:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

日期: 2023-03-12 06:10 - 總爬升: 187 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+02'21")

1000 / 1000

2

08'11"

(15'25")

08'07" (+03'15")

1007 / 2008

3

10'35"

(26'00")

10'40" (+05'48")

990 / 2999

4

08'10"

(34'10")

08'07" (+03'15")

1005 / 4005

5

11'44"

(45'54")

11'39" (+06'47")

1006 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯
給 3 星

3月累積里程 : 23.36 km

NB BLQZJ5290 WXF 累積 : 464.5 km

Android - HUAWEI EVR-L29 上傳 | 1 year ago

star⭐️, yoyo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'11"	00:15'25"
3	10'43"	00:26'08"
4	08'02"	00:34'10"
5	11'44"	00:45'54"
6	07'21"	00:53'15"
7	06'51"	01:00'06"
8	09'13"	01:09'19"
9	04'52"	01:14'11"
9.5	05'46"	01:17'16"

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成績 : 01:07:05

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