11.0 km | 01:27:02 | 07:52/km日期: 2015-12-13 10:07 - 地點: 淡水捷運站 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'50" / 07'00" / 07'34" / 07'20" / 07'42" / 08'04" / 06'46" / 07'42" / 06'45" / 09'55" / 09'13" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'41") | 992 / 992 |
| 2 | | 07'15" (+00'26") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 07'35" (+00'46") | 1011 / 3005 |
| 4 | | 07'20" (+00'31") | 1011 / 4017 |
| 5 | | 07'37" (+00'48") | 996 / 5013 |
| 6 | | 08'03" (+01'14") | 1014 / 6028 |
| 7 | | 06'55" (+00'06") | 993 / 7021 |
| 8 | | 07'31" (+00'42") | 1006 / 8028 |
| 9 | | 06'49" | 1004 / 9032 |
| 10 | | 09'56" (+03'07") | 1001 / 10033 |
| 11 | | 09'05" (+02'16") | 1007 / 11041 |
今天陪跑後半段，熱情的太陽也跟著我們ㄧ起運動，接速到淡水黑店ㄔ排骨飯。
12月累積里程 :
113.70 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1249.9 kmAndroid - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'00" | 00:15'50" |
| 3 | 07'34" | 00:23'24" |
| 4 | 07'20" | 00:30'44" |
| 5 | 07'42" | 00:38'26" |
| 6 | 08'04" | 00:46'30" |
| 7 | 06'46" | 00:53'16" |
| 8 | 07'42" | 01:00'58" |
| 9 | 06'45" | 01:07'43" |
| 10 | 09'55" | 01:17'38" |
| 11 | 09'13" | 01:26'51" |
| 11.0 | 04'25" | 01:27'02" |
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