Tsung Yen Kuo 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km

日期: 2015-12-13 15:53 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 04'55" / 05'16" / 04'57" / 04'58" / 04'53" / 05'10" / 06'40" /

新竹

Tsung Yen Kuo

·

基本訓練
--
維持跑感....

12月累積里程 : 180.64 km

亞瑟士翔走累積 : 781.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Carrie, @@ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'51"	00:17'29"
4	05'42"	00:23'11"
5	04'55"	00:28'06"
6	05'16"	00:33'22"
7	04'57"	00:38'19"
8	04'58"	00:43'17"
9	04'53"	00:48'10"
10	05'10"	00:53'20"
10.0	06'46"	00:53'32"

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