6.8 km | 01:47:32 | 15:48/km日期: 2023-03-14 05:46 - 總爬升: 126 m - 地點: 京都市、鴨川 - 天氣: 2°C ，有陽光 - 平均心率: 118 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'32" / 09'45" / 08'39" / 20'05" / 29'35" / 10'48" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'05" (+11'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'34" (+20'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'03" (+11'25") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.30 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
279.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 09'45" | 00:22'17" |
| 3 | 08'39" | 00:30'56" |
| 4 | 20'05" | 00:51'01" |
| 5 | 29'35" | 01:20'36" |
| 6 | 10'48" | 01:31'24" |
| 6.8 | 17'54" | 01:45'48" |
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