8.2 km | 00:42:25 | 05:10/km日期: 2023-03-09 19:21 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'18" / 05'56" / 07'44" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 04'41" / 05'40" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'14") | 187 / 8187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.55 km 
Hoka clifton 9 累積 :
120.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'56" | 00:11'14" |
| 3 | 07'44" | 00:18'58" |
| 4 | 05'06" | 00:24'04" |
| 5 | 05'06" | 00:29'10" |
| 6 | 05'05" | 00:34'15" |
| 7 | 04'41" | 00:38'56" |
| 8 | 05'40" | 00:44'36" |
| 8.2 | 04'58" | 00:45'32" |
留言 
展開計圈分析
