Sharon Wang 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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4.3 km | 00:26:21 | 06:09/km

日期: 2015-12-14 19:01 - 地點: 運動場外圍 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 12'50" / 06'00" / 05'42" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'49")

06'13" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'49")

06'00" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'31")

05'41"

1000 / 4000

5

01'50"

(26'21")

06'36" (+00'55")

277 / 4277

12月累積里程 : 31.49 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐵木, 詹皇 James 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	12'50"	00:19'26"
3	06'00"	00:25'26"
4	05'42"	00:31'08"
4.3	06'36"	00:32'58"

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