4.4 km | 00:29:42 | 06:49/km日期: 2023-03-17 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'33" / 07'00" / 07'08" / 06'32" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'00" | 00:13'33" |
| 3 | 07'08" | 00:20'41" |
| 4 | 06'32" | 00:27'13" |
| 4.4 | 06'22" | 00:29'27" |
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