孫廉凱 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

孫廉凱花蓮
ID 4601

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10.2 km | 01:07:55 | 06:40/km

日期: 2013-07-08 16:12 - 地點: 富里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 09'48" / 07'30" / 07'58" / 07'53" / 07'27" / 07'34" / 08'49" / 08'42" / 08'21" / 21'06" /

7月累積里程 : 177.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 144.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

doubleseng, 陳順德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	07'30"	00:17'18"
3	07'58"	00:25'16"
4	07'53"	00:33'09"
5	07'27"	00:40'36"
6	07'34"	00:48'10"
7	08'49"	00:56'59"
8	08'42"	01:05'41"
9	08'21"	01:14'02"
9.5	08'00"	01:17'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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