9.0 km | 00:59:09 | 06:36/km日期: 2023-03-18 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 15'12" / 07'34" / 07'34" / 08'53" / 06'54" / 11'41" / 06'28" / 06'39" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'25") | 957 / 8957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 07'34" | 00:22'46" |
| 3 | 07'34" | 00:30'20" |
| 4 | 08'53" | 00:39'13" |
| 5 | 06'54" | 00:46'07" |
| 6 | 11'41" | 00:57'48" |
| 7 | 06'28" | 01:04'16" |
| 8 | 06'39" | 01:10'55" |
| 9.0 | 10'17" | 01:20'46" |
留言 
展開計圈分析
