鄧智豪 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
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21.1 km | 01:20:33 | 03:49/km

日期: 2015-12-15 20:20 - 地點: 山莊健身房 - 卡路里: 1424 Cal

桃園

鄧智豪

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桃園

鄧智豪

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全台空氣紫爆，只好怒跑跑步機
前10分鐘-時速12慢慢開到16
後70分鐘就直接全速開到底
5K坡度1，10K坡度2，後11K坡度3
機器凖不準不知道，但看到這個分數還是很~爽~~~˙

12月累積里程 : 251.34 km

杜神靴 Adidas Adizero Adios 2 累積 : 650.9 km

手動上傳 | 8 years ago

阿立, 林建隆和其他 25 人說推

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觀看另 7 則留言

林建隆到時就看不到你的車尾燈了

2015-12-17 23:05 ·

鄧智豪因為你跑在前面所以看不到了~哈

2015-12-18 00:25 ·

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