10.6 km | 01:40:10 | 09:25/km日期: 2023-03-18 09:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 12'22" / 07'32" / 07'06" / 07'01" / 06'48" / 11'18" / 12'59" / 13'19" / 09'54" / 07'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+06'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" | 634 / 10634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 07'32" | 00:19'54" |
| 3 | 07'06" | 00:27'00" |
| 4 | 07'01" | 00:34'01" |
| 5 | 06'48" | 00:40'49" |
| 6 | 11'18" | 00:52'07" |
| 7 | 12'59" | 01:05'06" |
| 8 | 13'19" | 01:18'25" |
| 9 | 09'54" | 01:28'19" |
| 10 | 07'28" | 01:35'47" |
| 10.6 | 06'46" | 01:40'05" |
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