allen 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
ID 3648

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2.5 km | 00:16:19 | 06:29/km

日期: 2015-12-15 19:56 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 大風 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 06'31" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'55")

06'30" (+00'06")

1000 / 2000

3

03'23"

(16'19")

06'35" (+00'11")

514 / 2514

緩和跑

12月累積里程 : 108.56 km

adidas boston boost wd 累積 : 179.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黎瀟苑, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'31"	00:12'55"
2.5	06'36"	00:16'19"

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朋友動態

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