9.5 km | 01:12:07 | 07:33/km日期: 2015-12-16 19:07 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 07'15" / 07'07" / 07'09" / 07'28" / 07'37" / 08'06" / 07'56" / 07'56" / 08'12" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'08") | 988 / 988 |
| 2 | | 07'05" | 1020 / 2008 |
| 3 | | 07'11" (+00'06") | 993 / 3002 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1011 / 4013 |
| 5 | | 07'42" (+00'37") | 1003 / 5017 |
| 6 | | 08'01" (+00'56") | 995 / 6012 |
| 7 | | 07'59" (+00'54") | 1005 / 7017 |
| 8 | | 07'57" (+00'52") | 1001 / 8019 |
| 9 | | 08'06" (+01'01") | 994 / 9013 |
| 10 | | 06'18" | 531 / 9545 |
今天幾乎是寒流等級的 又冷風又大 逆風跑真的非常吃力呀 辛苦加油吧 每天都是靠毅力撐下去的啦
12月累積里程 :
222.42 km 
美津濃 WAVE RIDER 18 型號 累積 :
954.1 kmAndroid - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'07" | 00:14'22" |
| 3 | 07'09" | 00:21'31" |
| 4 | 07'28" | 00:28'59" |
| 5 | 07'37" | 00:36'36" |
| 6 | 08'06" | 00:44'42" |
| 7 | 07'56" | 00:52'38" |
| 8 | 07'56" | 01:00'34" |
| 9 | 08'12" | 01:08'46" |
| 9.5 | 06'08" | 01:12'07" |
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