2.8 km | 00:15:50 | 05:37/km日期: 2023-03-19 16:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 08'10" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'29") | 813 / 2813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.09 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 08'10" | 00:13'49" |
2.8 | 05'52" | 00:18'36" |