周國輝 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周國輝新北市
ID 2432

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11.2 km | 01:09:40 | 06:12/km

日期: 2015-12-16 18:48 - 總爬升: 263 m - 地點: 山中湖 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 05'27" / 05'00" / 06'12" / 07'01" / 07'46" / 08'50" / 05'22" / 05'13" / 05'29" / 05'34" / 06'42" / 05'07" /

12月累積里程 : 237.74 km

黑+黃夾腳拖累積 : 679.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿杰, Louis 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'00"	00:10'27"
3	06'12"	00:16'39"
4	07'01"	00:23'40"
5	07'46"	00:31'26"
6	08'50"	00:40'16"
7	05'22"	00:45'38"
8	05'13"	00:50'51"
9	05'29"	00:56'20"
10	05'34"	01:01'54"
11	06'42"	01:08'36"
11.2	05'07"	01:09'40"

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