5.4 km | 00:36:42 | 06:45/km日期: 2022-10-18 19:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 06'31" / 07'06" / 06'58" / 06'26" / 06'37" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'06" | 00:13'37" |
| 3 | 06'58" | 00:20'35" |
| 4 | 06'26" | 00:27'01" |
| 5 | 06'37" | 00:33'38" |
| 5.4 | 07'09" | 00:36'42" |
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