5.5 km | 00:37:37 | 06:53/km日期: 2023-03-21 07:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'40" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 05'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 07'05" | 00:22'00" |
| 4 | 07'00" | 00:29'00" |
| 5 | 05'59" | 00:34'59" |
| 5.5 | 05'46" | 00:37'38" |
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