5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2023-03-21 15:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 13'08" / 05'41" / 05'37" / 05'26" / 05'49" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 05'41" | 00:18'49" |
| 3 | 05'37" | 00:24'26" |
| 4 | 05'26" | 00:29'52" |
| 5 | 05'49" | 00:35'41" |
| 5.0 | 03'41" | 00:35'46" |
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