5.5 km | 00:28:10 | 05:07/km日期: 2023-03-21 19:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'07" / 04'54" / 04'39" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'07" | 00:16'13" |
| 4 | 04'54" | 00:21'07" |
| 5 | 04'39" | 00:25'46" |
| 5.5 | 04'51" | 00:28'10" |
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