王德志 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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9.3 km | 01:03:46 | 06:50/km

日期: 2023-03-22 05:35 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'43" / 06'19" / 06'18" / 06'38" / 06'37" / 06'45" / 06'46" / 06'45" / 07'08" / 12'05" /

基本訓練
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大腿膝蓋不舒服

3月累積里程 : 319.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'19"	00:13'02"
3	06'18"	00:19'20"
4	06'38"	00:25'58"
5	06'37"	00:32'35"
6	06'45"	00:39'20"
7	06'46"	00:46'06"
8	06'45"	00:52'51"
9	07'08"	00:59'59"
9.3	11'57"	01:03'44"

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